最も暑い毎日がカンボジアにやってきた!乾季の東南アジアにおすすめなグッズまとめ

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お元気にしてますか?
まっさん(@hidelo)です。

昨日からカンボジアがうだるような暑さになってまいりました。

もともと東南アジアなので昼は30度を超えるような気温ですが昨日から来週までの天気はほぼ毎日最高気温34度。カンボジアの乾季は本当に暑い。太陽がまぶしすぎる….

てことでカンボジアはじめ灼熱の乾季の東南アジアを旅するあなたが旅に持っていくべきもの、便利なものをまとめました。

帽子
紫外線日焼け対策です。帽子は南国気分でつばのひろいストローハットなどおすすめです。

(エッジシティー)EdgeCity 折りたたみ可能! 大きいサイズ 大きい メンズ レディース 麦わら帽子 ストローハット L/61cm 000319-0071-61-

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サングラス
同じく紫外線対策。

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てぬぐいやタオル
出先もタオルを冷たい水で冷して体にあてれば熱中症対策にもなりますしひんやりして気持ち良いです。また、安宿だとファンや扇風機のみの部屋がありそれだけだと暑いので濡れたタオルを風にあてると冷えます。乾燥対策にもなりますしね。

クールタオル ひんやりタオル 冷感タオル ひんやり気持ちいい 冷却グッズ 紫外線防止(UPF)50  長さ100cm 色:ブルー

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ポカリスエットの粉末
暑くて乾燥する乾季の東南アジアは十分すぎるほどの水分が欲しいところですがより水分摂取を効率良くするためにポカリスエットなど塩分が入った飲み物が効果的です。熱中症対策や気分がすぐれないときにも役立ちます。

大塚製薬 ポカリスエット 74g 5包

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冷えピタ
現地でよく見るんですよ。冷えピタを貼った子供。さすがに子供みたいに外での日常使いは気がひけますが熱中症などの緊急時や安宿でファンで涼しさが十分でなく寝づらいときに冷えピタはるといいかと。

冷えピタ 大人用 12枚 4

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マスク
外でも乾燥、そして埃が舞い上がりますし中でもエアコンで冷やすのはいいにしても乾燥しきって喉がカラカラになってしまうことも。てことでマスクもあれば便利です。前記の理由から呼吸すると湿気がこもるものがよりオススメです。

【まとめ買い】のどぬ~るぬれマスク 立体タイプ 無香料 普通サイズ 3セット ×3個

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ストールなど首に巻けるもの
紫外線日焼け対策で意外とおろそかになるのが首元です。濡らすと冷えるストールなどもあるのでそういったものだとなおさらいいでしょう。

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蚊除けスプレーなど
この暑い時期にさらにやっかいなのが蚊が元気なことです。殺虫剤など現地でも調達できますしハーブ系の蚊除けスプレーなどいいかと。

蚊がいなくなるスプレー 200日 無香料 45mL (防除用医薬部外品)

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ということで健康には気をつけましょう

 

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